STILE DI VITA
- Ludovica Fumagalli | 25 Giugno 2020
Ecco come puoi praticare la meditazione nella tua casa
Secondo le ricerche scientifiche, questa pratica allevia lo stress e l'ansia, diminuisce la pressione sanguigna, migliora il sonno e la capacità d'attenzione. Ma per esercitarla tra le mura domestiche occorre seguire dei passaggi rapidi e semplici in modo da poter meditare regolarmente e semplicemente
- Roberta Mella-Simion | 26 Maggio 2020
Sai quali sono le 5 cose che una fifty di classe non dovrebbe più fare?
Se a 20 anni tutto (o quasi) è concesso, a 50 è il caso di dare un taglio agli eccessi per evitare di apparire ridicole o volgari. Quindi è il momento di eliminare atteggiamenti, outfit e acconciature che si possono accettare solo da una Loredana Bertè. Che, per altro, ammette di non essere una signora...
- Staff | 27 Aprile 2020
Altro che “Immuni”: l’App più efficace per la fase 2 è “Neuroni”
Si parla tanto di applicazioni da adottare per controllare il contagio del Coronavirus quando saremo tutti liberi di circolare. Ma ce n'è una assolutamente gratuita che non sfrutta la tecnologia Bluetooth, bensì la ben più collaudata tecnologia Sinapsi
- Ludovica Fumagalli | 9 Marzo 2020
Sai che c’è una pillola che aiuta a cancellare i brutti ricordi?
A base di propranololo, un betabloccante usato anche per curare l’ipertensione, assunta dopo aver rievocato un dolore della propria vita durante una seduta di psicoterapia, contribuisce a farlo dimenticare
- Cecilia Sterzi | 8 Marzo 2020
A 50 anni bisogna smettere di illudersi che gli uomini cambino
E' una pia illusione femminile continuare a sperare che il compagno della nostra vita possa smussare certi lati del suo carattere o certi comportamenti che ci hanno sempre fatto disperare. E, se l'amore non basta più, meglio prendere decisioni drastiche, anziché farsi distruggere
- Cecilia Sterzi | 2 Marzo 2020
Sai cosa devi fare se ti accorgi di avere scelto l’uomo sbagliato?
Può capitare a questa età di non riconoscere nella persona che ci sta accanto lo stesso individuo che aveva acceso la nostra passione da giovani e allora sorge il sospetto di avere sbagliato allora. Non è sempre così e comunque il rimedio c'è
- Cecilia Sterzi | 24 Febbraio 2020
A 50 anni l’ideale è vivere in coppia, ma ognuno a casa sua
Non è scritto che una relazione abbia bisogno della convivenza per essere felice. Le statistiche affermano che tra le persone con un’età maggiore di 51 anni che iniziano un rapporto, solo il 22% ha voglia di abitare col partner
- Cecilia Sterzi | 21 Febbraio 2020
Sai perché se sei una fifty single, sei guardata come un’appestata?
Perché sulle donne di 50 anni senza un compagno fisso girano un sacco di luoghi comuni che le vogliono sole, tristi, egoiste e invidiose delle coetanee accoppiate. E invece ecco perché la verità è un'altra, anche se può far male
- Cecilia Sterzi | 12 Febbraio 2020
Volete ridere? Leggete come gli uomini ci vedono in menopausa
La letteratura, non solo scientifica, è ricca di scritti che dipingono la donna non più in età fertile come un mostro. E il primo a definirla così è stato addirittura Sigmund Freud. Per fortuna, però, qualcosa sta cambiando
- Asia Leonardi | 9 Febbraio 2020
Se vuoi vivere meglio, concediti tutti i santi giorni un’ora sacra
E' il momento della giornata da dedicare esclusivamente a se stesse: 60 minuti durante i quali ogni singola azione svolta è mirata al benessere personale, ascoltando le proprie esigenze e isolandosi da tutto il resto