Ecco come puoi praticare la meditazione nella tua casa

Secondo le ricerche scientifiche, questa pratica allevia lo stress e l'ansia, diminuisce la pressione sanguigna, migliora il sonno e la capacità d'attenzione. Ma per esercitarla tra le mura domestiche occorre seguire dei passaggi rapidi e semplici in modo da poter meditare regolarmente e semplicemente

Ecco come puoi prenderti cura dei tuoi capelli in estate

Il caldo, il sole, l’acqua del mare o il cloro delle piscine possono provocare intenso stress alla chioma, rendendola secca e fragile. Per evitarlo è importante mettere in atto alcuni trucchetti a difesa del cuoio capelluto, nonché munirsi di prodotti in grado di proteggere e ristrutturare la capigliatura, donandole un aspetto sano e luminoso.

A 50 anni ecco quali sono i tipi di shampoo che è meglio evitare

Dopo questa età anche i capelli subiscono i danni del tempo, per cui è ancora più importante prendersene cura. Per farlo, è necessario utilizzare i prodotti adatti: In commercio ne esistono di svariate tipologie ma bisogna fare attenzione a non utilizzare quelli che contengono sostanze ed elementi dannosi per la chioma e la cute

Tia Airoldi: “Dalle rive dell’Adda nasce il mio folk-rock italiano”

Il cantautore lombardo, classe 1987, è docente e studente di musicoterapia, ma soprattutto musicista amante delle atmosfere americane, rivisitate in chiave lombarda. Dall’incontro con Fabrizio Campanelli è nata Isn’t it Fine, diventata colonna sonora dello spot pubblicitario di Immobiliare.it, brano che lo ha fatto conoscere

Come scegliere il costume di tendenza adatto alle tue forme

Anche una signora fifty può tranquillamente osare con look giovanili in spiaggia. Esistono infatti modelli perfetti per celare i piccoli e grandi segni lasciati dal tempo, esaltando ogni fisicità. Basta solo individuarlo

Marco Ferradini, oltre Teorema: “Oggi canto la mia Lombardia”

"Sono nato a Como e cresciuto a Milano: giusto dedicare a questa regione, così colpita dalla pandemia, il mio nuovo album", dice il cantante che a proposito del suo primo grande successo aggiunge: "Non credevo che avrebbe avuto così tanta fortuna, anche perché temevo le femministe"

Scrub per il viso: come rendere la pelle più liscia, pura e levigata

E' il prodotto fondamentale per eliminare le imperfezioni, il sebo in eccesso e gli strati di grasso e sudore che ostruiscono i pori e impediscono al derma di “respirare”. Ecco come sceglierlo o come farselo in casa

L’ALCHEMICO PITTORE un racconto di Gianluca Santoni

Come negli Anni 80: questa estate la sneaker va con l’abito

La nuova stagione calda nasce all'insegna del comfort-glam e dello street style, in città e in vacanza. E quindi ecco che le scarpe sportive sono consentite con tutti gli outfit e in tutte le occasioni, di giorno e di sera

Corti sopra, lunghi dietro: dagli Anni 8o è tornato il taglio Mullet

Il taglio da cefalo (è la traduzione letteraria) compariva sulla teste di molte rock star maschili, come David Bowie e Rod Stewart, ma anche femminili come Tina Turner e Debbie Harry. E oggi fa molto tendenza tra le star

A due anni dalla scomparsa, un video ricorda Alessandra Appiano

Ecco come gli amici della scrittrice che ci ha fatto commuovere e divertire hanno voluto renderle omaggio, ognuno a suo modo, ma tutti con un carico di emozione e di rimpianto

A ognuna il suo caschetto: ecco come scegliere quello più adatto

Nato negli Anni 20 come pettinatura delle donne emancipate e rivisitato nel tempo, non passa mai di moda e viene a ogni stagione riproposto in nuove versioni. E quella del 2019, per esempio, sarà particolarmente indicata per le signore fifty perché capace di ringiovanire il volto

Ecco come scegliere il jeans per l’estate più adatto al tuo fisico

Il pantalone in denim può essere utilizzato a tutte le ore: il problema non è trovare un abbinamento adatto, dato che si tratta di un capo che sta a meraviglia con quasi tutto, bensì scegliere il modello che ci stia meglio

Elle Macpherson suggerisce la dieta dei 21 giorni

L'ex modella australiana, in forma come quando era definita The Body, l'ha studiata con un nutrizionista e un personal trainer e l'ha diffusa attraverso i social. Anche senza quattro ore quotidiane di sport come fa lei, si possono ottenere ottimi risultati seguendo il suo preciso programma alimentare

Single a 50 anni? Ecco qualche consiglio per… goderti la vita

Non avere un partner fisso a una certa età può diventare anche l'occasione per usufruire della propria libertà in maniera totale, anche dedicandosi a rapporti erotici senza fini sentimentali. Ma per farlo bisogna saper cambiare mentalità e osservare alcune regole. Di sicurezza, prima di tutto

Tutti i dubbi che il Covid 19 lascia in noi poveri cittadini

Finita (o quasi) l'emergenza siamo tutti a chiederci cosa è successo, chi ha sbagliato, chi ha sottovalutato, chi ha drammatizzato. Insomma il Coronavirus ci ha trasmesso anche l'incertezza di Amleto sull'essere o non essere

Scarpe da uomo: ecco qualche idea per sceglierle online

Anche sul fronte della calzature maschili le proposte in Rete sono quasi infinite, e adatte a ogni tipo di gusto, ma non sempre il sito scelto si rivela anche affidabile. Ecco qualche consiglio per evitare brutte sorprese

Sai quali sono le 5 cose che una fifty di classe non dovrebbe più fare?

Se a 20 anni tutto (o quasi) è concesso, a 50 è il caso di dare un taglio agli eccessi per evitare di apparire ridicole o volgari. Quindi è il momento di eliminare atteggiamenti, outfit e acconciature che si possono accettare solo da una Loredana Bertè. Che, per altro, ammette di non essere una signora...

La statura non è il tuo forte? Usa i trucchi per apparire più alta

Non occorre essere una stangona per risultare belle e interessanti e, anzi, la storia dello spettacolo è piena di star in formato mignon, ma non per questo meno seducenti. E comunque qualche centimetro... virtuale si può sempre guadagnare scegliendo abiti, scarpe, accessori e pettinature ad hoc

Matteo Faustini si racconta: “Mi sento un po’ anch’io un Figlio delle Favole”

E' questo il titolo del nuovo concept album del cantante bresciano che ha partecipato all'ultimo Festival di Sanremo. E che qui spiega da dove nasce la sua musica, perché i suoi testi sono così forti e come ha vissuto il periodo del lockdown che avrebbe dovuto vederlo in tournèe