Hai bisogno di rilassarti? Fatti un bel bagno con olio essenziale

Un bagno caldo (ma attenzione, non troppo!) è un toccasana contro lo stress. Se poi lo arricchiamo con oli essenziali diventa un vero e proprio rituale curativo. Ma come possiamo orientarci tra tutte le essenze a disposizione? Quali sono le più indicate per un bagno rilassante?

Gli oli essenziali più rilassanti

1. lavanda
2. camomilla
3. arancio amaro
4. ylang ylang

1) Olio essenziale alla lavanda

Le proprietà antisettiche e calmanti della lavanda sono ben note, spesso infatti viene utilizzata nelle pomate per alleviare il prurito e l’irritazione cutanea. L’essenza di questa pianta ha qualità balsamiche sull’apparato respiratorio e rilassanti sulla mente e sulla muscolatura.

2) Olio essenziale alla camomilla

Sotto forma di tisana, la camomilla è considerata da sempre un ottimo rimedio contro l’insonnia. Possiamo però anche utilizzare l’olio essenziale di questa pianta per un bagno distensivo. Attenzione però a chi soffre di rinite allergica, perché di solito la camomilla rientra tra le erbe mal tollerate.

3) Olio essenziale all’arancio amaro

Meno utilizzato rispetto ai primi due, l’arancio amaro è spesso associato all’inverno perché prediletto nelle candele natalizie. Inoltre la sua presenza spicca in molti preparati naturali, erboristici od omeopatici, contro il mal di gola. Questa essenza però è adatta anche alla vasca da bagno, grazie alle proprietà calmanti sulla mente e sulla circolazione sanguigna.

4) Olio essenziale al ylang ylang

Questa essenza di origine orientale è associata all’equilibrio e alla positività. Si dice che il suo profumo agisca sull’emotività e abbia proprietà ipotensive che la rendono particolarmente adatta a un bagno serale. Come tutte le altre essenze può essere acquistata pura e diluita in olio di jojoba, di mandorle, di argan o persino d’oliva!