Scrivere per liberarsi, quando le parole diventano cura

Ci sono momenti nella vita in cui tutto sembra troppo. Gli eventi si accumulano, le emozioni si intrecciano e la mente fatica a trovare chiarezza, e proprio in queste situazioni, un gesto semplice, spesso sottovalutato, può diventare il nostro più grande alleato: scrivere. Mettere tutto nero su bianco è un modo straordinario per alleggerire il peso che ci opprime, trasformando il caos interiore in ordine e comprensione.

SCRITTURA AUTENTICA, NON PERFETTA MA VERA

Scrivere a mano, in particolare, coinvolge diverse aree del cervello e stimola una riflessione più profonda: ci costringe a rallentare, ad ascoltarci davvero. È un atto personale e autentico, che aiuta a dare forma al caos interiore e a trasformarlo in comprensione. Le parole scritte rendono visibili le preoccupazioni, ci permettono di osservarle da fuori, di affrontarle con maggiore lucidità. Non servono frasi ordinate o perfette: ciò che conta è la sincerità, come se ci confidassimo con un amico fidato.

IL DIARIO COME SPAZIO SICURO PER CAPIRE, ACCOGLIERE E LASCIAR ANDARE

Tenere un diario è uno strumento prezioso per esplorare stati d’animo e pensieri. Quando mettiamo i nostri pensieri su carta, creiamo uno spazio per riflettere, analizzare e comprendere, e una volta che il tumulto delle emozioni prende una forma tangibile, scopriamo che ciò che sembrava insormontabile diventa più gestibile, è come svuotare una valigia troppo piena e renderla più leggera. Scrivere non è solo un esercizio pratico, è un atto di cura verso se stessi, un modo per dire: “Mi prendo il tempo per ascoltarmi, per capirmi, per accettarmi”. La prossima volta affidate le vostre paure alla carta: scrivere può rendere tutto un po’ più leggero.

SCRIVERE SEGUENDO I CICLI LUNARI

Scrivere secondo i cicli lunari, in particolare con la Luna Nuova e la Luna Calante, amplifica il potere trasformativo della scrittura, perché sono momenti simbolici e potenti per lavorare sul nostro mondo interiore e lasciar andare ciò che ci opprime. Sia la Luna Nuova che la Luna Calante offrono momenti preziosi per la scrittura, ognuna con la sua energia unica.

LA LUNA NUOVA CI GUIDA VERSO IL FUTURO

La Luna Nuova ci invita a “guardare avanti”, a scrivere sul potenziale e sulle possibilità, rappresenta l’inizio di un nuovo ciclo lunare, il momento ideale per focalizzarsi sul futuro, su ciò che desideriamo attrarre o costruire nella nostra vita, è un esercizio che ci connette con i nostri desideri profondi, e consente di creare una visione chiara dei nostri prossimi passi. L’utilizzo di affermazioni positive aiuta a trasformare le idee in energia focalizzata, pronta per crescere.

LA LUNA CALANTE CI AIUTA A RITROVARE LA LEGGEREZZA

La Luna Calante ci invita a “guardare dentro”, a scrivere per liberarci e guarire perché è il simbolo del declino e della liberazione, il momento perfetto per scrivere con l’intento di lasciar andare ciò che non serve più e alleggerire lo spirito. Scrivere in questa fase può aiutarci a portare alla luce le emozioni o i pensieri che ci tengono bloccati, è uno strumento per dare forma al caos interiore e ci aiuta a liberarci da ciò che ci opprime, lasciandolo andare su carta per trasformarlo.

UN RITUALE DI CONNESSIONE E CONSAPEVOLEZZA

Entrare in sintonia con i cicli lunari attraverso la scrittura amplifica la nostra connessione con l’Universo e ci permette di “orchestrare” la nostra vita e migliorare il nostro equilibrio interiore. Carta e penna diventano strumenti di consapevolezza e trasformazione personale, accompagnandoci nel flusso naturale della vita.

Alla HagamirAcademy, Hagamira e la Luna propone due corsi: CambiaMenti, per rimuovere blocchi e convinzioni limitanti interiorizzati negli anni, LunAzione, per apprendere come manifestare una nuova realtà sfruttando le differenti energie della Luna in ogni sua fase.

Per consulenze e approfondimenti:  hagamiraelaluna@gmail.com  Facebook