Sergio Noviello: 10 errori da evitare per la pelle in estate

Le alte temperature mettono alla prova la pelle, il suo equilibrio e anche i risultati dei trattamenti estetici. «Durante i mesi estivi la pelle è sottoposta a uno stress importante», spiega il prof. Sergio Noviello, fondatore della Sergio Noviello Academy e direttore del Centro BAT di Milano. «Per questo è fondamentale preparare non solo la valigia, ma anche un beauty kit da viaggio con prodotti mirati, capaci di mantenere la pelle protetta, idratata e in equilibrio. La prevenzione, in estate, è il primo vero trattamento di bellezza».
Caldo, sole, ritmi irregolari e qualche eccesso possono influire sui risultati di filler e botox. Bastano però alcune attenzioni per preservarne l’efficacia e arrivare alle vacanze con un aspetto fresco e riposato. Ecco i 10 errori più comuni da evitare, più un consiglio bonus.

1) Esporsi al sole senza cautela

Il sole può essere un alleato, ma un’esposizione eccessiva, soprattutto nelle ore centrali, accelera i processi che degradano il collagene e può compromettere la qualità della pelle. Non significa rinunciare alla tintarella, ma esporsi con gradualità e buon senso.

2) Trascurare la protezione solare

I benefici di filler e botox si mantengono meglio su una pelle protetta. Applicate ogni giorno un solare ad ampio spettro contro UVA e UVB e rinnovatelo ogni due o tre ore, oltre che dopo il bagno, la doccia o un’intensa sudorazione.

3) Fumare

Il fumo è uno dei principali nemici della pelle e può ridurre la durata dei filler, in particolare sulle labbra e nella zona periorale. Il consiglio è diminuire progressivamente il numero di sigarette fino a smettere: ne beneficeranno pelle, salute e portafoglio.

4) Trascurare il riposo

Anche in vacanza è importante ritagliarsi momenti di vero relax. Musica, lettura e piccole pause quotidiane aiutano a contenere lo stress e i livelli di cortisolo, che quando sono elevati favoriscono infiammazione e degradazione del collagene.

5) Passare troppo tempo al telefono

L’uso prolungato dello smartphone porta spesso a corrugare la fronte e a mantenere posture poco favorevoli, contribuendo alla comparsa precoce di linee d’espressione. Ridurre il tempo davanti allo schermo permette inoltre di vivere di più la natura, le relazioni e il contesto della vacanza.

6) Dormire poco o male

Anche in estate è importante garantire all’organismo un riposo regolare e sufficiente. Evitate, quando possibile, le posizioni che segnano il viso, cenate almeno due ore prima di coricarvi e scegliete federe morbide. Una tisana fresca a base di camomilla, melissa o passiflora può favorire il rilassamento.

7) Saltare la skincare

La pelle deve restare idratata e nutrita, soprattutto con il caldo. Bastano pochi minuti al giorno: detersione accurata, rimozione del make-up prima di dormire e applicazione di una crema adatta. Non dimenticate le labbra, da proteggere con balsami nutrienti e lenitivi.

8) Eccedere a tavola

Per sostenere la pelle e prolungare i risultati dei trattamenti, privilegiate frutta e verdura di stagione, alimenti freschi e leggeri, pesce e fonti di antiossidanti. Limitate invece junk food, alcol e un consumo eccessivo di caffè.

9) Bere troppo poco.

Con il caldo è fondamentale bere con regolarità. Portate sempre con voi una borraccia e puntate indicativamente a 1,5-2 litri di acqua al giorno, salvo diverse indicazioni mediche. Meglio acqua e bevande non zuccherate, limitando l’alcol.

10) Mancare di costanza.

La medicina estetica richiede programmi personalizzati e regolari, non interventi occasionali. Controlli periodici e piccoli accorgimenti quotidiani aiutano a mantenere più a lungo un viso fresco e riposato. Frequenza e tempi delle sedute devono sempre essere stabiliti dal medico.

Il consiglio bonus riguarda gli integratori: possono essere utili in presenza di esigenze specifiche, ma non vanno scelti in autonomia. Multivitaminici, zinco o magnesio devono essere valutati con il medico o il farmacista, tenendo conto dell’alimentazione, delle condizioni di salute e delle terapie in corso.

Dottor Sergio Noviello

Laureato in Medicina e Chirurgia all’Università degli Studi di Milano, ha conseguito un Master in Chirurgia Estetica e il titolo di Esperto e Consulente in Medicina a Indirizzo Estetico. Fondatore del Centro BAT svolge attività esclusivamente nell’ambito della medicina e chirurgia estetica. È ideatore della BAT, Bloodless Atraumatic Technique, una metodologia pensata per ridurre trauma tissutale, dolore e tempi di recupero. Il Centro BAT di Milano da lui fondato è stato inserito nel 2014 tra le cento migliori strutture d’Europa che operano nel settore e prima clinica europea ad aver conseguito la Certificazione di Qualità per la medicina estetica.