Per dimagrire, prima di dormire beviti un bicchiere di vino rosso

L’avreste mai detto che farsi un “cicchetto” di rosso, ovvero buttare giù un bicchiere di vino, prima di andare a dormire può contribuire a stimolare la perdita di peso? Un recente studio condotto dalla Washington State University ha stabilito che tra gli effetti prodotti dal resveratrolo, un polifenolo contenuto nella buccia degli acini d’uva rossa e quindi presente nel vino, c’è anche la riduzione della sensazione di fame e quindi il bicchierino di cui sopra allontanerebbe la tentazione di  farsi uno spuntino a notte fonda.

Ma il legame tra vino e perdita di peso è stato anche ribadito da un altro studio, condotto dall’Università di Harvard: la ricerca ha preso in esame 20 mila donne e ha scoperto che quelle di loro che sono solite bere due bicchieri di vino al giorno hanno il 70% in meno di probabilità di essere sovrappeso, probabilità che aumentano se il secondo bicchiere viene bevuto prima di andare a letto.
Il che comunque non deve indurre le signore troppo attente alla linea a esagerare con questa abitudine, rischiando di farla diventare un vizio, anche perché gli stessi effetti possono produrli anche mirtilli, fragole o uva (o succo d’uva rosso), tutti ricchi dell’antiossidante miracoloso e dunque provvidenziali per aiutare a non perdere il proprio peso forma. Senza correre il rischio, se un bicchiere tira l’altro, di ritrovarsi magre sì, ma… alcoliste anonime.