Pensa alla salute
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Se vuoi metterti a dieta, troverai un grande alleato nella bresaola
Classico e antico salume della tradizione montana valtellinese, è un alimento dalle straordinarie virtù: contiene molte proteine e pochi grassi, è gustosa e digeribile, si conserva a lungo ed è invitante in tutte le stagioni
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Come puoi aumentare le difese immunitarie in modo naturale
La prevenzione dalle malattie comincia da uno stile di vita sano e passa attraverso l'alimentazione corretta, l'igiene personale, l'attività fisica e tutto quello che può contribuire a modificare la routine giornaliera
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Lo spuntino di mezzanotte fallo solo con questi cinque alimenti
Il cioccolato fondente, il kiwi, le mandorle, il riso bianco e le tisane a base di zenzero o camomilla contengono proprietà che facilitano il sonno e la digestione. Quindi, se prima di dormire, vi prende un languirono affidatevi a essi: vi addormenterete bene e passerete una notte tranquilla
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Soffri di asma e raffreddore da fieno? Beviti un gin tonic e passa
Potrebbe sembrare una follia e invece l'affermazione che questa bevanda alcolica, a differenza del vino e della birra assolutamente priva di solfiti, allenti i sintomi di queste diffuse allergie stagionali ha basi scientifiche
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Se vuoi regalarti un tatuaggio, l’ultima moda è farselo bianco
Il total white è un tattoo delicato ed elegante, ideale per chi non ha voglia di ricoprire il proprio corpo con disegni troppo colorati o troppo scuri e per ottenere un effetto molto sofisticato, più glamour e meno appariscente
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Imita le star di Hollywood: fai per tre giorni la dieta al limone
Grazie alle sue proprietà, l'agrume giallo ci ripulisce dalle tossine, elimina i ristagni di bile da fegato e cistifellea, stimola il metabolismo, dona energia e molto altro. Ecco un menù quotidiano, dalla prima colazione al momento di coricarsi, che darà effetti immediati
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Contro i crampi notturni c’è un rimedio: il sapone di Marsiglia
Se ti capita abbastanza frequentemente di essere svegliata nel pieno della notte da un improvviso e lancinante dolore al polpaccio, prova a mettere alcune scaglie del prodotto più usato dalle lavandaie ai piedi del letto in un involucro di cotone. Vedrai che farà effetto e ti spieghiamo anche perché
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Dimmi cosa mangi e ti dirò qual è la dieta per la tua personalità
La nutrizionista Tiziana Stallone ha messo a punto un percorso alimentare basato sul profilo psicologico della persona, che non tiene conto soltanto delle calorie, della glicemia e del colesterolo, ma anche del suo stile di vita
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Sveglia! A 50 anni basta dormire solo 6 ore e 20 minuti per notte
Lo ha stabilito un’istituzione americana che si occupa di approfondire i temi legati al sonno e che ha stilato una tabella che considera le varie fasce d'età. Dunque, chi va a letto a mezzanotte per star bene dovrebbe alzarsi al primo canto del gallo. Ma per le più pigre c'è una scappatoia...
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A ogni età la sua pressione: e tu sai quale dovrebbe essere la tua?
Se i valori di base si attestano tra i 120 di massima e gli 80 di minima, bisogna tener presente che questi stessi valori possono subire delle variazioni importanti intorno ai 50 anni. Quindi meglio controllarla
