
Le 6 azioni che peggiorano la comunicazione con il partner
Se si vuole avere un rapporto sano, duraturo e rispettoso quando si vive un rapporto di coppia ci sono delle cose su cui non si può sorvolare. In questo articolo abbiamo individuato le 6 cose che peggiorano la comunicazione con il partner, scriveteci nei commenti se siete d’accordo con noi.
L’importanza della corretta comunicazione
Per comunicazione si intende ogni azione che possa scaturire nell’altro una reazione. E’ un processo circolare che parte da un soggetto per arrivare a un altro e poi ritorna al primo interlocutore. Ci sono molti modi per comunicare con il partner. Si può usare il tono di voce, la parola, i silenzi, gli sguardi e le azioni. Si può parlare anche con le smorfie e i gesti, e persino con il corpo…
Che non sia facile dialogare è un dato di fatto, sarà capitato anche a voi di scatenare un putiferio per una semplice battuta, di essere fraintesi per un concetto espresso male e di litigare, anche se avete fatto di tutto per convincere l’altro che ha solo preso un granchio.
L’ascolto attivo
Prima di passare alle 6 cose che peggiorano la comunicazione con il partner eccone una che la migliora in assoluto: stiamo parlando dell’ascolto attivo che molto semplicemente significa saper ascoltare senza interrompere. Se non vi è chiaro cosa il vostro partner intende dire con quelle parole, riformulate la vostra esternazione partendo da: “Se non ho capito male stai dicendo che…” , in questo modo potrete avere una risposta ai vostri eventuali dubbi.
Riformulare o parafrasare è un esercizio che personalmente ho fatto fino allo sfinimento. Non è così semplice, ma quando si apprende il metodo è uno strumento meraviglioso per comunicare bene. Verificare che quello che abbiamo capito sia esattamente quello che il partner voleva comunicare è un modo efficace per andare in profondità e conoscersi meglio.
Altre tecniche che rafforzano l’ascolto sono il riepilogo, la sottolineatura di alcuni concetti o la verbalizzazione dello stato emotivo dell’altro.
Le 6 cose che peggiorano la comunicazione con il partner
Ecco i 6 punti che abbiamo individuato. Se entrambi i componenti della coppia li terranno ben presenti riusciranno ad avere un confronto e un dialogo costruttivo e non distruttivo
IPOTESI E PRESUNZIONE
Presupporre o ipotizzare quello che il vostro partner pensa è uno degli errori che si fanno quando si vive una relazione di coppia. Forti della certezza di captare anche il non detto, ci mettiamo in cattedra e anticipiamo ogni dialogo. Questo irrita e alla lunga porta dei dissidi nella coppia.
ESTREMI E ASSOLUTI
Siamo fermi sui nostri principi. Sicuri di essere nel giusto non accettiamo un punto di vista diverso dal nostro. Questo comportamento fa perdere la testa. Le risposte di chi è estremista o assolutista sono spesso esagerate e impongono una condotta coercitiva. Essere costretti ad accettare un’opinione altrui quando viene imposta non piace a nessuno, tanto meno agli assolutisti.
SELEZIONE ED ETICHETTE
Convincersi che il partner continui a perseverare nello stesso errore, solo perché ha sbagliato una volta. In pratica lo imbuchiamo come fosse una cartolina nella fessura del portalettere. Gli stereotipi che non riusciamo a superare creano reazioni sempre identiche e periture. Dietro a questo comportamento c’è l’incapacità di non sapere superare i conflitti. Chi è selettivo ed etichetta tutto e tutti dovrebbe innanzitutto provare a capire se stesso e non aver timore a farsi aiutare da uno psicoterapeuta.
EVENTI CATASTROFICI
Non si attende la fine di un discorso e si passa in modalità allarme già alle prime battute. Il catastrofismo chiude bruscamente ogni tipo di comunicazione.
MORALE E DOGMATISMO
I moralisti sono nemici della comunicazione. Ogni riflessione morale viene seppellita dal moralista. Si fanno portavoce di preconcetti e giudizi sul comportamento altrui che diventano massi pesanti che sotterrano una sana comunicazione.
PUNTI E GIUDIZI
Rinfacciare fatti o azioni del passato, recriminare e puntualizzare ogni azione, ancor peggio giudicare. Sono le cause per cui una relazione ha una fine, praticamente certa!
Conclusioni
Per concludere, possiamo dire che lo scopo del dialogo è quello di creare un vortice di energie per conoscersi meglio. Sentimenti ed emozioni devono fluire senza ostacoli, ecco l’importanza della comunicazione. Ammettere i propri errori e perdonare gli errori altrui è già un buon inizio. Sottolineare i punti di forza e non ironizzare sulle mancanze è il secondo passo. Si può ridere di se stessi quanto si vuole, ma bisogna fare attenzione a farlo sui difetti degli altri.
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