STILE DI VITA

Le 6 azioni che peggiorano la comunicazione con il partner

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Saper comunicare correttamente è fondamentale per costruire un rapporto di coppia sano e duraturo. Ecco quali sono le azioni da non commettere per ottenere il dialogo perfetto

Se si vuole avere un rapporto sano, duraturo e rispettoso quando si vive un rapporto di coppia ci sono delle cose su cui non si può sorvolare. In questo articolo abbiamo individuato le 6 cose che peggiorano la comunicazione con il partner, scriveteci nei commenti se siete d’accordo con noi.

L’importanza della corretta comunicazione

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Per comunicazione si intende ogni azione che possa scaturire nell’altro una reazione. E’ un processo circolare che parte da un soggetto per arrivare a un altro e poi ritorna al primo interlocutore. Ci sono molti modi per comunicare con il partner. Si può usare il tono di voce, la parola, i silenzi, gli sguardi e le azioni. Si può parlare anche con le smorfie e i gesti, e persino con il corpo
Che non sia facile dialogare è un dato di fatto, sarà capitato anche a voi di scatenare un putiferio per una semplice battuta, di essere fraintesi per un concetto espresso male e di litigare, anche se avete fatto di tutto per convincere l’altro che ha solo preso un granchio.

L’ascolto attivo

Prima di passare alle 6 cose che peggiorano la comunicazione con il partner eccone una che la migliora in assoluto: stiamo parlando dell’ascolto attivo che molto semplicemente significa saper ascoltare senza interrompere. Se non vi è chiaro cosa il vostro partner intende dire con quelle parole, riformulate la vostra esternazione partendo da: “Se non ho capito male stai dicendo che…” , in questo modo potrete avere una risposta ai vostri eventuali dubbi.
Riformulare o parafrasare è un esercizio che personalmente ho fatto fino allo sfinimento. Non è così semplice, ma quando si apprende il metodo è uno strumento meraviglioso per comunicare bene. Verificare che quello che abbiamo capito sia esattamente quello che il partner voleva comunicare è un modo efficace per andare in profondità e conoscersi meglio.
Altre tecniche che rafforzano l’ascolto sono il riepilogo, la sottolineatura di alcuni concetti o la verbalizzazione dello stato emotivo dell’altro.

Le 6 cose che peggiorano la comunicazione con il partner

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Ecco i 6 punti che abbiamo individuato. Se entrambi i componenti della coppia li terranno ben presenti riusciranno ad avere un confronto e un dialogo costruttivo e non distruttivo

IPOTESI E PRESUNZIONE

Presupporre o ipotizzare quello che il vostro partner pensa è uno degli errori che si fanno quando si vive una relazione di coppia. Forti della certezza di captare anche il non detto, ci mettiamo in cattedra e anticipiamo ogni dialogo. Questo irrita e alla lunga porta dei dissidi nella coppia.

ESTREMI E ASSOLUTI

Siamo fermi sui nostri principi. Sicuri di essere nel giusto non accettiamo un punto di vista diverso dal nostro. Questo comportamento fa perdere la testa. Le risposte di chi è estremista o assolutista sono spesso esagerate e impongono una condotta coercitiva. Essere costretti ad accettare un’opinione altrui quando viene imposta non piace a nessuno, tanto meno agli assolutisti.

SELEZIONE ED ETICHETTE

Convincersi che il partner continui a perseverare nello stesso errore, solo perché ha sbagliato una volta. In pratica lo imbuchiamo come fosse una cartolina nella fessura del portalettere. Gli stereotipi che non riusciamo a superare creano reazioni sempre identiche e periture. Dietro a questo comportamento c’è l’incapacità di non sapere superare i conflitti. Chi è selettivo ed etichetta tutto e tutti dovrebbe innanzitutto provare a capire se stesso e non aver timore a farsi aiutare da uno psicoterapeuta.

EVENTI CATASTROFICI

Non si attende la fine di un discorso e si passa in modalità allarme già alle prime battute. Il catastrofismo chiude bruscamente ogni tipo di comunicazione.

MORALE E DOGMATISMO

moralisti sono nemici della comunicazione. Ogni riflessione morale viene seppellita dal moralista. Si fanno portavoce di preconcetti e giudizi sul comportamento altrui che diventano massi pesanti che sotterrano una sana comunicazione.

PUNTI E GIUDIZI

Rinfacciare fatti o azioni del passato, recriminare e puntualizzare ogni azione, ancor peggio giudicare. Sono le cause per cui una relazione ha una fine, praticamente certa!

Conclusioni

Per concludere, possiamo dire che lo scopo del dialogo è quello di creare un vortice di energie per conoscersi meglio. Sentimenti ed emozioni devono fluire senza ostacoli, ecco l’importanza della comunicazione. Ammettere i propri errori e perdonare gli errori altrui è già un buon inizio. Sottolineare i punti di forza e non ironizzare sulle mancanze è il secondo passo. Si può ridere di se stessi quanto si vuole, ma bisogna fare attenzione a farlo sui difetti degli altri.

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