Liberiamoci delle persone sbagliate per vivere meglio

Ci avete fatto caso di quanto si stia meglio allontando dalla nostra cerchia di frequentazioni le persone negative? Sicuramente ve ne sarete accorte ma forse senza rendervi conto che erano proprio quelle persone a essere dannose per il nostro benessere psico-fisico.  Già, perchè sono proprio loro, le persone che comunente vengono chiamate “tossiche” a portare nella nostra vita, in modo diretto o indiretto, quei pensieri e quegli atteggiamenti negativi che spesso senza accorgercene logorano la nostra esistenza.

Lo studio

I ricercatori della University of Pittsburgh School of Medicine hanno condotto uno studio analizzando un campione donne in post menopausa di natura ottimista e hanno riscontrato che il frequentare persone tossiche aumenta il rischio di contrarre patologie importanti come il diabete e l’ipertensione. Ma non è tutto: durante lo studio, che ha anlizzato i profili di oltre 100.000 signore, è emerso che le donne di natura ottimista hanno il 30% in meno di  possibilità di contrarre malattie cardiovascolari. Ecco dunque che l’importanza di frequentare persone che ci facciano star bene emotivamente acquista ancora più significato. Ad avvalorare questa tesi c’è anche l’autorevole parere di Psycholgy Today che afferma come lo sviluppo dei pensieri pessimistici e negativi, prodotto dalla frequentazione di persone sbagliate, sia uno dei più importanti fattori delle cause della depressione.

Più ottimismo= meno stress

Ve ne sarete accorte: affrontare i problemi e le situazioni difficili con negatività e pessimismo genera ansia e malessere, non certo una soluzione. Nel corso di una vita capita a tutte di dover fare i conti con periodi pesanti da vivere e per nessuno è facile averci a che fare. Ma è un dato di fatto che più affrontiamo i piccoli e grandi problemi con negatività, più lo stress aumenta. Ed è noto quanto sia proprio lo stress emotivo a generare anche quello fisico. Se al nostro fianco abbiamo degli amici che infondono calma, fiducia e positività, anche noi saremo in grado di benificiare del loro stato d’animo che aiuterà il nostro. Va da sè che avere tra la propria cerchia di amici persone che invece vedono tutto nero, a lungo andare porterà anche noi ad avere la stessa visione.

Come riconoscere e allontanare le persone negative

Una delle caratteristiche principali delle persone “tossiche” è quella di nascondere la loro tossicità dietro un’apparenza che esprime l’esatto contrario, perchè il godimento maggiore per queste persone è proprio quello di minare la psiche altrui attraverso un gioco psicologico subdolo, per l’appunto nascosto. Ma se si ha una mente “pulita” certi giochetti non funzionano. Non trovano terreno fertile semplicemente perchè si è in grado di riconoscere che certi ateggiamenti non corrispondono ai nostri.

Molto più facile invece riconoscere i pessimisti di natura: loro sono quelli che quando sono in macchina con noi ci dicono: “Tanto non troveremo mai parcheggio”. O quelli che quando partiamo per un weekend ci dicono: “Ho portato l’ombrello perchè tanto pioverà per due giorni”. E di esempi come questi ve ne potrei fare a iosa, ma credo che già così il concetto sia evidente. Queste sono le stesse persone su cui non potremo mai contare nel momento in cui ci capita di avere un problema, perchè non saprebbero aiutarci in nessun modo. Al contrario, sapreppero invece perfettamente come rendere quel problema ancora più grande. Ecco, questo già dovrebbe bastarci a farci capire che questo genere di soggetti va allontanato come la peste: non fatevi prendere dai sensi di colpa e indicategli la porta d’uscita. Perchè da quella stessa porta è un vostro diritto far entrare solo chi è capace di farvi sorridere il viso, l’anima e il cuore.