Pensa alla salute
-
Vuoi perdere peso? Comincia a cambiare l’orario dei tuoi pasti
Secondo una ricerca condotta dall'Università del Surrey, variare in maniera significativa i momenti della giornata in cui ci si mette a tavola contribuisce ad attivare il metabolismo e quindi a dimagrire. Senza dieta...
-
La missione possibile di Laura e Mara: “Distruggere i pidocchi”
"Sono l'incubo di tutte le mamme che come noi hanno i bambini alle scuole dell'infanzia e primarie e possiamo aiutarle con metodi nuovi", spiegano le due donne che hanno aperto un centro per risolvere i casi di pediculosi. E altri ce ne sono in Italia
-
Soffri di crampi? Prova a curarli con un cucchiaino di senape
Si tratta di un fenomeno abbastanza frequente e molto fastidioso che di solito esula da vere e proprie patologie. Quindi possiamo ricorrere a rimedi casalinghi e naturali per impedire che ci colpiscano e lenire il dolore
-
Hai sperimentato i sorprendenti benefici del carbone vegetale?
Usato come colorante naturale dagli chef più creativi, è un antibatterico naturale, in grado di alleviare molti dei disturbi dell’apparato digerente e intestinale. Quindi se, per esempio, ti capita di sentire la pancia gonfia...
-
Per dimagrire, prima di dormire beviti un bicchiere di vino rosso
Una ricerca universitaria americana ha scoperto che le donne con questa abitudine hanno il 70% di probabilità in meno di andare sovrappeso. In realtà, lo stesso effetto si può ottenere ingerendo in tarda serata mirtilli, fragole o succo d'uva. Grazie alle virtù di un antiossidante miracoloso...
-
La cistite ti tormenta? Affrontala con mirtillo rosso e uva ursina
Sono due dei rimedi naturali indicati per combattere questo fastidioso e diffuso disturbo delle vie urinarie. E poi, prima di ricorrere, come ultima soluzione, agli antibiotici, ci sono anche lo zucchero e vari tipi di tisane
-
Metti un po’ di sale sulla tua vita e diventerai più sana e più bella
I benefici che l'ingrediente naturale ricavato dall'acqua marina può arrecare al nostro corpo sono quasi infiniti, perché esso rappresenta una sostanza fondamentale per lo svolgersi di meccanismi fisiologici vitali. Ecco una serie di consigli e ricette per adoperarlo al meglio
-
La mia Vita da psichiatra vi dice che parlare di sé è la cura ideale
Un libro ispirato dalla propria esperienza di paziente per convincere il lettore che chiedere un aiuto è da persone intelligenti, non per forza "matte" o deboli: lo ha scritto Cristina Flumiani, laureata alla Bocconi e autrice di favole di successo. Che qui si presenta nella sua nuova veste...
-
Soffri d’insonnia? Perché non provi con lo spray alla lavanda?
Basta vaporizzarne una piccola quantità in camera da letto, sulle lenzuola e sul cuscino per riuscire a riposare senza problemi. Ma questa pianta può aiutarci a risolvere anche altri piccoli fastidiosi contrattempi quotidiani
-
Le 10 regole per avere un cervello al top
Una dieta quasi vegana o a ridotto apporto calorico, un'attività aerobica, relazioni sociali intense e gratificanti, spazio alla lettura: questo mix, assicura il professor Valter Longo, esperto in longevità, allontana l'insorgenza dell'Alzheimer. E possono essere utili perfino i videogame
